자기돌봄연구소 아카이브 품다X화들짝 꽃차X청운미래사회적협동조합 협업 패키지 상품

이 패키지는 당신의 일상 속 멈춤과 기록을 위한 작고 따뜻한 자기돌봄을 위한 솔루션입니다. 차를 마시고, 글을 쓰고, 삶의 결을 갈무리하며 기억 속에 당신 자신을 '기록'하는 시간을 가져보세요.

《나를 품다》는 일상을 기록하며 스스로를 돌보는 자기돌봄 자서전 워크북이다. 이 책은 잘 쓰기 위한 글쓰기가 아니라, 지금의 나를 이해하고 삶의 결을 천천히 바라보기 위한 기록의 시간에 집중한다. 유년, 가족, 관계, 상처, 시간, 공간, 내일과 죽음까지 삶을 이루는 여러 층위를 따라 짧은 글과 질문을 통해 독자가 자신의 속도로 삶을 돌아보고 적어 내려가도록 안내한다. 한 문장, 한 페이지의 기록이 마음을 정리하고 감정을 다독이며 삶을 다시 선택할 힘이 될 수 있음을 조용히 보여주는 책이다.

『소리치유』는 티베트 뵌교 전통의 명상 스승 텐진 왕갈 린포체가 전하는 소리 수행의 지혜를 담은 책이다. 저자는 소리를 단순한 음향이나 진동이 아니라, 몸과 마음, 영혼의 깊은 치유를 일으키는 의식의 통로로 설명한다. 책은 다섯 가지 신성한 소리를 중심으로, 부정적인 감정과 에너지를 정화하고 내면의 평화에 이르는 구체적 명상 실천법을 제시한다. 소리·호흡·의식의 조화를 통해 존재의 본래 맑음을 회복하도록 이끄는 이 책은, 현대를 사는 이들에게 고요 속에서 깨어남의 길을 안내하는 치유의 지침서이다.

《울음을 건너온 사람》은 어린 시절의 학대, 보육원 생활, 열아홉의 이른 출산, 그리고 네 살 아이를 떠나보낸 비극을 지나 다시 살아가기를 선택한 한 여성의 깊은 내면 기록이다. 저자인 박수연은 “살아남기 위해 기억을 잊어버렸던 아이”에서 “사랑을 배워가는 엄마”로 성장하며, 삶의 가장 어두운 지점을 고백하는 동시에 그 너머에서 피어난 회복의 힘을 보여준다. 이 책은 단순한 자서전이 아니라, 상처를 껴안고 다시 살아가기로 한 한 인간의 용기 있는 선언이다. “아픔은 사라지지 않지만, 그 아픔을 품는 순간 상처는 더 이상 나를 삼키지 못한다.” 그 문장은 읽는 이들에게도 치유와 용기를 건넨다.

《담담히 그러나 당당히》는 25년의 결혼생활, 시댁에 얽힌 긴 상처, 그리고 깊은 배신과 이별을 지나 스스로의 삶을 되찾아가는 한 여성의 진솔한 기록이다. 멈춰 있던 시간을 다시 걷기 위해 자기 삶의 매듭을 차분히 풀어가는 과정이 담담하지만 단단한 목소리로 펼쳐진다. 어린 시절의 기억, 가족의 뿌리, 사랑과 상처, 그리고 새로운 시작까지—이 책은 상처를 지나 온전히 나로 서기까지의 여정이자, 지금 ‘다시 살고 싶은’ 모든 이들에게 보내는 용기의 메시지이다.

『빛으로 오다: 어둠 끝에서 피어난 한 어머니의 기도』는 깊은 상처와 고통의 시간 속에서도 믿음으로 하루를 버텨온 한 여인의 삶을 ‘시’로 기록한 자서전이다.

장애가 있는 아이를 키우며, 지독한 결혼 생활의 외로움과 삶의 무게를 견뎌야 했던 저자는 매 순간 무너짐 속에서도 하나님께서 보내주신 ‘빛’을 발견한다.

이 책은 한 어머니의 절절한 기도가 어떻게 감사와 은혜로 바뀌어 갔는지를 보여주는 치유의 기록이며, 같은 고통을 지나온 이들의 마음에 깊은 공명을 일으키는 삶의 고백이다.

《고비를 지나, 빛나는 길》은 한 개인의 자전적 기록을 넘어, ‘감사의 영성’과 ‘다시 시작하는 용기’를 보여주는 삶의 교과서에 가깝다. 책을 읽으며 가장 깊게 와닿는 지점은 삶을 바라보는 태도의 변화다.
외모로 인정받던 젊은 날의 교만함, 책임을 피할 수 없었던 장남의 무게, 무역 현장에서 부딪힌 서러움, 사업 부도라는 절망, 그리고 중년 이후 찾아온 신앙의 큰 전환점까지—
삶의 굽이마다 저자는 자신을 성찰하며 더 겸손한 사람으로 변화한다.

삶의 길목에서 스쳐 지나간 바람과 풀잎, 부모의 기억, 그리고 스스로에게 묻는 질문들이 유영환 시인의 언어로 다시 깨어난다. 《바람이 말을 걸어올 때》는 노년의 깊이와 인간 존재의 고요한 흔들림을 담아낸 시집으로, 사라져가는 것들의 이름을 부르고, 마음의 뒤안길을 걷고, 자연의 숨결 속에서 다시 태어나는 영혼의 기록이다.