나를 품다

《나를 품다》는 일상을 기록하며 스스로를 돌보는 자기돌봄 자서전 워크북이다. 이 책은 잘 쓰기 위한 글쓰기가 아니라, 지금의 나를 이해하고 삶의 결을 천천히 바라보기 위한 기록의 시간에 집중한다. 유년, 가족, 관계, 상처, 시간, 공간, 내일과 죽음까지 삶을 이루는 여러 층위를 따라 짧은 글과 질문을 통해 독자가 자신의 속도로 삶을 돌아보고 적어 내려가도록 안내한다. 한 문장, 한 페이지의 기록이 마음을 정리하고 감정을 다독이며 삶을 다시 선택할 힘이 될 수 있음을 조용히 보여주는 책이다.

저자소개

구나경

국문학을 전공하고
오랫동안 학생들과 함께
말하고, 읽고, 쓰는 시간을 나누어왔다.
글이 한 사람의 삶을 지탱하고
기억을 건네는 힘이 된다는 것을
교육 현장에서 배웠다.

자기돌봄연구소 아카이브 품다(PUMDA)를 운영하며
개인의 삶을 기록하는 라이프 아카이빙을 바탕으로
지역의 기억을 모으는 로컬 아카이빙,
이주와 경계의 삶을 담는 디아스포라 아카이빙을 이어가고 있다.

상담과 기록을 오가며
네이탈차트 상담, 자서전 쓰기, 영상자서전 기록을 통해
개인의 마음을 돌보고,
그 삶이 사회의 기억으로 이어지도록 돕는
임상심리사이기도 하다.

기록은 과거를 정리하는 일이 아니라
지금의 나를 이해하고
함께 살아가는 세계를 다시 바라보는 일이라 믿는다.

요약/본문일부

《나를 품다》는
삶을 구성하는 주요 주제들을 따라
총 10개의 장으로 구성된 자기돌봄 기록 워크북이다.

각 장은
짧은 산문, 감정에 닿는 질문,
그리고 기록을 위한 여백으로 이루어져 있으며
독자가 자신의 삶을 안전하게 돌아볼 수 있도록 설계되었다.

이 책은
자서전 완성을 목표로 하기보다
기록 그 자체를 돌봄의 행위로 경험하도록 돕는다.
감정을 억지로 정리하지 않고,
삶을 평가하지 않으며,
지금의 나를 있는 그대로 적어보는 과정을 존중한다.  

서평

《나를 품다》는
삶을 바꾸라고 말하지 않는다.
다만, 삶을 천천히 바라볼 수 있도록 곁에 머문다.

이 책을 쓰는 시간은
나를 분석하는 시간이 아니라
나에게 돌아오는 시간이다.
한 줄의 기록이 마음을 붙잡고,
한 페이지의 침묵이 회복이 된다.

자서전이란
위대한 인물만의 기록이 아니라
한 사람의 삶이 남길 수 있는
가장 정직한 유산임을
이 책은 조용히 증명한다.